對於失眠治療 對於失眠治療 除了服用藥物外,通過合理的按摩方法也能達到很好的效果。 1)按揉太陽穴 部位:眉梢?租屋網P目外毗之間向後約1寸凹陷處。  方法:用兩手食 租屋指羅紋面同時按揉此處100次。  要領:手法宜輕柔,帶動皮下組織?房屋二胎@順時針方向的按揉,精神放鬆,意念集中。 2)按揉印堂穴 部位:兩眉頭連線的中點。 買屋網  方法:用中指羅紋面按揉此處100次。  要領:手法宜輕,帶動皮下組織作順時針方向按揉,意念集 膠原蛋白中在印堂穴,起誘導作用。  局部有輕鬆感。 3)擦湧泉穴 部位:足底心,前1/3與後2/3交界凹陷處。  酒店打工 方法:用手小魚際肌部摩擦,左右交替進行,早晚各按摩100次。  要領:臨睡前洗足後推拿或早上起床前推拿。  用左手小魚際肌部擦右足 房屋買賣湧泉穴,右手則擦左足湧泉穴;用力宜輕,手貼足心皮膚來回摩擦,頻率宜快,摩擦的距離稍長,以足心透熱為佳。 通過上面介紹的三種按摩方法進行失 景觀設計眠治療,可以起到放鬆身體、調理精神狀態的作用。  這些手法雖然不能立即見效,但其好處在於,不會像服用藥物那樣產生依賴作用,經過一段時間的按摩,可以令失眠者自然入睡?信用貸款C  如果自己按摩無效,也可以向醫生尋求幫助。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 房屋二胎  .
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湯唯

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